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"Kollateralschaden" Covid - Gewichtszunahme durch Sportpause http://noppen-test.de/forum/viewtopic.php?f=16&t=39318 |
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Autor: | bamboole [ Dienstag 9. Juni 2020, 13:11 ] |
Betreff des Beitrags: | "Kollateralschaden" Covid - Gewichtszunahme durch Sportpause |
Leider haben die durch Covid / Corona verordneten Hallenschließungen und Sporteinschränkungen oftmals einen gravierenden Nebeneffekt. Bewegungsarmut und der Mangel an sportlicher Aktivität können schnell negative Auswirkungen auf das Körpergewicht haben und den "Airbag" wachsen lassen. Verzicht auf das "Bierchen danach" oder den Besuch von Pizzeria und Döner mit den Kumpels nach Training oder Match können natürlich auch einen gegenteiligen Effekt erzielen ![]() Wie ist es euch während der TT-freien Zeit ergangen? Seid ihr "athletisch" geblieben oder habt ihr "Kampfgewicht und Durchschlagskraft" erhöht? |
Autor: | 0x556c69 [ Dienstag 9. Juni 2020, 13:42 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: "Kollateralschaden" Covid - Gewichtszunahme durch Sportp |
bamboole hat geschrieben: Leider haben die durch Covid / Corona verordneten Hallenschließungen und Sporteinschränkungen... Bewegungsarmut und der Mangel an sportlicher Aktivität... Wieso? Lauf- oder Wanderschuhe an und los geht es. So viel wie in den letzten Monaten war ich schon lange nicht mehr unterwegs. Ein Hund hilft zusätzlich bei der Motivation. ...die Arbeit stört... |
Autor: | Neppomuk [ Dienstag 9. Juni 2020, 21:03 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: "Kollateralschaden" Covid - Gewichtszunahme durch Sportp |
Nach der Rückrunde hat TT eh Pause und die Fahrradsaison beginnt. Das bedeutet ca. 3000km strampeln, dazu TajChi und etwas Rehatraining. Macht ca. 10 h / Woche. Alles ohne Leistungsdruck und mit Laune. Das sind im Sept. i.d.R. 5 Kilo weniger bei üppiger Verpflegung ![]() |
Autor: | oakley07 [ Dienstag 9. Juni 2020, 21:59 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: "Kollateralschaden" Covid - Gewichtszunahme durch Sportp |
Gehöre auch zu der Gruppe, die das Gewicht reduziert hat. Hauptgrund - optimale Ernährung im Homeoffice, die ich im normalen Alltag so nicht umsetze. Zudem habe ich meine Bodyweightübungen konsequent in die Mittagspause gelegt, was im Büro so nicht möglich wäre. Jetzt werde ich versuchen im Schnitt zwei Tage im HO zu bleiben. |
Autor: | Hermi [ Mittwoch 10. Juni 2020, 07:33 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: "Kollateralschaden" Covid - Gewichtszunahme durch Sportp |
Hallo Gewicht ist fast immer gleich. Laufen, Radfahren und beim Essen etwas zurückhalten. Aber am meisten Spass macht mir schon Tischtennis. Besonders in meinem Alter (67) ein toller Sport. Schöne Grüße Hermi |
Autor: | Rocco [ Mittwoch 10. Juni 2020, 08:02 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: "Kollateralschaden" Covid - Gewichtszunahme durch Sportp |
Seit dem Lockdown und Dank Kurzarbeit sitze ich pro Woche ca. 10 Std. auf dem Mountainbike oder stehe auf dem Crosstrainer. Dazu habe ich mit Schokolade-Futtern und dem "Nacht-Fressen" (Chips, Salzstangen etc.) vor dem Fernseher aufgehört. Bis jetzt minus 10 kg ![]() |
Autor: | tengelman [ Mittwoch 10. Juni 2020, 16:15 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: "Kollateralschaden" Covid - Gewichtszunahme durch Sportp |
...ich habe während der Coronazeit meine alte Liebe zu Eierlikör neu entdeckt! ![]() |
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